Ai không nên sử dụng phòng xông hơi trong nhà?

Ai không nên sử dụng phòng xông hơi trong nhà? Chắc hẳn ai cũng biết về những công dụng của việc xông người nhưng bạn đã nghe nói tác hại của việc này đối với một nhóm người chưa? Không phải ai cũng có thể sử dụng phòng xông một cách an toàn và hiệu quả. Trong bài viết này, Xông Hơi Việt trả lời câu hỏi này nhé!

Ai không nên sử dụng phòng xông hơi trong nhà?

Phòng tắm hơi được ứng dụng những tiến bộ khoa học, công nghệ tiên tiến để tạo ra các trải nghiệm tuyệt vời. Kết hợp hoạt động tắm thường xuyên với massage hơi nước, góp phần mang lại lợi ích cho sức khỏe, tinh thần và thể chất của con người.

Theo các nghiên cứu khoa học, xông hơi là biện pháp sử dụng sức nóng làm cho các mạch giãn ra để giải độc cơ thể bằng cách đổ mồ hôi. Tắm hơi, xông hơi cực kỳ có lợi cho những người bị cảm lạnh, không thể đổ mồ hôi. Xông hơi rất thích hợp để điều trị các bệnh về đường hô hấp và thấp khớp, giúp thư giãn và sảng khoái cơ thể. Tuy nhiên, có một số người không bao giờ nên đi tắm hơi. Những trường hợp không nên sử dụng phòng xông hơi trong nhà gồm:

• Người vừa uống rượu, bia, đồ uống có cồn: Vui lòng không vào phòng tắm hơi nếu bạn vừa sử dụng đồ uống có cồn. Nó rất nguy hiểm vì có thể làm giãn mạch máu, có thể dẫn đến huyết áp thấp, ngất xỉu hoặc nặng hơn.
• Những người mắc bệnh tim mạch (chẳng hạn như huyết áp cao, rối loạn nhịp tim hoặc có tiền sử đột quỵ hoặc nhồi máu cơ tim): xông hơi có tác dụng làm cơ thể nóng lên, gây dãn nở tĩnh mạch, kích thích tim mạch hoạt động nhiều hơn. Trong khi đó, những người bị bệnh tim mạch hay cao huyết áp đều phải tránh các sự thay đổi đột ngột.
• Người vừa mới vận động mạnh: Nếu bạn vừa tập luyện nhiều và cảm thấy mệt mỏi, bạn cần nghỉ ngơi mà không cần đi xông hơi ngay.
• Người đang bị tiêu chảy, sốt xuất huyết, người mới ốm dậy, cơ thể suy nhược: Những người này được chuyên gia khuyến cáo không nên sử dụng phòng xông hơi.
• Người đang bị sốt: Khi bị sốt cơ thể mất rất nhiều nước, mệt mỏi, ăn uống kém hơn nên cơ thể sẽ thiếu nước. Việc xông hơi càng khiến tình trạng này năng hơn.

Những lưu ý khi xông hơi

Ngoại trừ những trường hợp không nên sử dụng phòng xông hơi trong nhà đã nêu ở trên, thì những đối tượng khác khi sử dụng phòng xông hơi cũng cần lưu ý tuân thủ những điều sau để sử dụng phòng xông hơi một cách an toàn và hiệu quả.

• Không nên xông trong thời gian quá lâu hoặc quá nhiều lần trong một ngày. Thời gian xông hơi tối ưu là từ 10 đến 15 phút mỗi lần và không quá 3 lần trong một ngày.
• Không nên tắm hơi khi đói hoặc no bụng. Nên ăn nhẹ trước khi tắm hơi khoảng 30 phút và uống nhiều nước sau khi xông hơi để bù lại lượng nước mất đi.
• Không nên xông khi đang sử dụng thuốc hoặc có vết thương trên cơ thể. Nếu bạn đang dùng thuốc, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi tắm hơi. Nếu bạn có vết thương hở, nên băng bó kín để tránh nhiễm trùng.
• Cho dù không thuộc nhóm đối tượng “những ai không nên sử dụng phòng xông hơi” thì bạn không nên thực hiện việc này khi cơ thể quá nóng hoặc quá lạnh. Bạn nên để cơ thể thích nghi với nhiệt độ bình thường trước khi vào phòng xông. Không nên tắm nước lạnh ngay sau khi tắm hơi vì có thể gây sốc cho cơ thể.
• Không nên sử dụng phòng xông hơi trong nhà một mình. Bạn nên có người theo dõi hoặc ở gần bạn khi xông để tránh những rủi ro không mong muốn. Nếu bạn cảm thấy khó chịu, đau đầu, chóng mặt, buồn nôn hoặc khó thở, bạn nên ngừng xông ngay và tìm sự giúp đỡ.

Phòng tắm hơi lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp của con người. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể sử dụng phòng xông một cách an toàn và hiệu quả. Vì vậy, bạn cần sử dụng sản phẩm một cách thông minh và khoa học.
>>>>  Xem thêm bài viết mới nhất của chúng tôi tại: Tác Dụng Kỳ Diệu của phòng xông hơi cao cấp

Bạn cần biết những ai không nên sử dụng phòng xông hơi trong nhà và những lưu ý khi tắm hơi để tránh những tác hại không mong muốn. Nếu bạn có ý định sử dụng phòng xông hơi, bạn có thể liên hệ với Xông Hơi Việt qua Hotline: 0971.132.020 để được tư vấn và cung cấp các sản phẩm phòng xông, thiết bị xông khô/hơi ướt chất lượng cao, uy tín và chuyên nghiệp.